 | |
Mange vedligeholder ikke kroppen, da den betragtes som en maskine, der bare skal fungere. Øjnene lukkes for advarselssignalerne om forfald, og skulle noget gå galt, så løser lægehjælpen vel de problemer, vi selv har skabt gennem mange års dårlig behandling.
Naturlig sundhed
Den måde hvorpå konventionelle læger og naturhelbredere adskiller sig mest fra hinanden er i deres syn på sundhed og sygdom. Konventionel medicin bygger på den opfattelse, at kroppen er en maskine, og at sygdomme skyldes, at dele af denne maskine begynder at knirke eller bryder sammen.
Indenfor holistisk terapi er sundhed en vibrerende, positiv tilstand af harmoni, som gør, at vi kan tilpasse os forandringer. Sygdomme skyldes ikke så meget bakterier, som jo altid er tilstede, men mere en disharmoni i kroppen, som har sin årsag i f.eks. for meget stress eller et overskud af giftstoffer, der nedsætter modstandskraften. Sygdomssymptomer såsom feber, hovedpine eller utilpashed betragtes som kroppens forsøg på at overvinde ubalancen ved at tilpasse sig forandringen eller bekæmpe infektionen. Symptomerne betragtes også som vigtige ledetråde, når det gælder om at bestemme, hvor ubalancerne er og hvordan de bedst behandles.
Organismen
Kroppen minder meget om et samfund, en samling individuelle dele, der alle samarbejder for at skabe en behagelig tilværelse. Dette samfund organiserer et effektivt sæt servicesystemer, som skal tage vare på kroppen og sikre harmoni og trivsel.
Den vesterlandske videnskab har fæstet lid til ”medicinske” kort, helt nøjagtige beskrivelser af funktioner i organer som hjertet, leveren eller nyrerne, eller som åndedrætsapparatet, blodomløbet eller cellernes kemi. Disse meget anvendelige kort har utvivlsomt bidraget til fremskridt inden for den medicinske verden, men jeg mener samtidig, at de har skabt snævrere grænser for vor egen tænkning. De fleste går til lægen for at få at vide, hvilken del af kroppen der gør knuder, og håber at kunne reparere den, akkurat som dele af en maskine repareres.
Kroppen er dog ingen maskine, den er en levende enhed, og hvis den bliver ramt af forstyrrelser eller stress, påvirkes alle dele af den.
Kroppen i harmoni
Den østerlandske lægekunst, som er langt ældre end vor, har altid været interesseret i denne holistiske (helheds) opfattelse. Dens kort over det menneskelige samfund er baseret på harmonien og den dynamiske ligevægt i organismen og afbilleder livsvigtige energistrømme i hele kroppen. Disse ideer er vanskelige at forene med den vesterlandske opfattelse.
Det er heldigvis efterhånden almindeligt accepteret, at akupunktur giver smertelindring, men de kanaler (meridianer), som akupunktøren stikker nålene i, har hidtil været usynlige for en vesterlandsk videnskab. Klassisk kinesisk akupunktur har den opfattelse, at kroppens organer ikke blot er servicestationer, men har en gennemgribende indflydelse på hele systemet. Går du f.eks. til en akupunktør med forhøjet blodtryk, vil alle aspekter af dit helbred tages i betragtning, både din fysiske og mentale tilstand og hele din livsstil, kost, motionsvaner, sociale aspekter mm - hele dig som person.
Akupunkturbehandling
Akupunkturbehandling går selvfølgelig ud på at behandle symptomer her og nu, men samtidig er en lige så vigtig del af behandlingen at styrke kroppens forsvar, hjælpe den med at helbrede sig selv og eliminere giftstoffer eller andet, der blokerer energistrømmen. Efterhånden som energien genvindes og der skabes harmoni i kroppens systemer, forsvinder symptomerne naturligt og kroppen vil genvinde sin sundhed. Jeg lægger som behandler vægt på at styrke kroppens egne lægende mekanismer og at genoprette balancen i kroppens energibaner, i stedet for at bekæmpe en sygdom eller alene helbrede symptomerne. Jeg opmuntrer mine patienter til at sætte sig mest muligt ind i årsagerne til, at de er syge og tage aktiv del i helbredelsesprocessen. Jeg tror derved, at der skabes et langt bedre grundlag for vitalitet i kroppen og et generelt større velvære.
Måneds Pilates-øvelse:
Plié:
Super god øvelse for inderlårene. Stil dig med tæerne ud til siden i lidt mere end skulderbredde afstand. Ryggen skal være ret. Sænk nedad i knæene, næsten som om du skal sætte dig ned på en usynlig taburet under dig. Knæene skal følge føddernes linje og må ikke rage ud over tæerne.
Gentag: 2 x 15 med lille pause imellem.
Undgå: At låse i knæene og læne dig forover, når du går op igen.
Muskler: Hoftens indadførere og sædemusklerne.
Helse | Maj 2007
| Abonner på e-mail nyhedsbrev | Version til udskrift · Send til en ven |
